2025年10月18日

美食飽食は、 健康と長寿の大敵である。 つまり美食を求めるより、 粗食に目を向け、 腹八分目こそが長命への一歩だという。 健康志向の友人も、 なるべく「丸ごと」を食し、 「加工食品」は遠ざけろと教えてくれた。 食をサーフ […]