いよいよ明日から12月です。
今年も残り1ヶ月、お酒の席も増えると思いますので体調管理に
気を配りましょうね！
なんて言ってる自分は風邪を引いています。↓ こんにちは、おおにしです。
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体の中に入った病原菌は
コロナウイルス、アデノウイルス、インフルエンザウイルス
どれでしょう？にっくき風邪ウィルス！
そこで
正しいうがいの紹介です。
効果のあるうがいとは？
うがいの基本は、口とのどをわけてゆすぐことが大切です。詳しく手順をご紹介しましょう。
１．コップに水またはぬるま湯（またうがい薬で薄めたうがい液）を用意します。
２．口に1/3～半分ぐらいを含み、正面を向いたまま口の中の食べかすを流すために口の中をゆすぎます（1～2回）。
３．口に1/3～半分ぐらい含み、顔を上に向けて、口を開けながら「ガラガラ」とのどの奥まで届くイメージでゆすぎます。
４．1回に10秒から、うがい薬を使っている場合には15秒ぐらいかけて、2～3回行い終了です。もし、薬の味が残って気持ち悪い場合は、最後に水でゆすいでください。
以上
試してみて下さいね。
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ショールームにMILSOL ビーニーが入荷しました！
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価格 5.145 yen
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